KARATE W OSTROWCU ŚW.

Etykieta Dojo (zasady zachowania się w sali ćwiczeń):

1. Kiedy wchodzisz do Dojo lub je opuszczasz, stań w wejściu, przodem do sali, wykonaj ukłon w pozycji na baczność. Jest to wyraz szacunku dla Dojo i osób znajdujących się w nim, są zewnętrzną oznaką dyscypliny, kultury osobistej i wzajemnego poszanowania.

2. Nie jedz, nie pij, nie pal, nie żuj gumy w Dojo.

3. Szybko i sprawnie wykonuj polecenia instruktora. Nie spaceruj po Dojo.

4. Nie praktykuj KUMITE bez polecenia instruktora.

5. Pod żadnym pozorem nie wychodź z szeregu bez zapytania instruktora o pozwolenie. Jeśli musisz opuścić swoje miejsce, nie przechodź między instruktorem a ćwiczącymi. Przejdź na bok za szeregiem, w którym stałeś, a stamtąd poruszaj się dalej.

7. W Dojo do instruktora i starszych stopniem zwracaj się używając należnego im tytułu (SEMPAI, SENSEI, RENSHI).

8. Poważnie podchodź do treningu. Nie śmiej się, nie chichotaj, nie rozmawiaj ani nie powoduj niepotrzebnych przerw w czasie treningu

9. Wszystkie polecenia instruktora powinny być wykonywane bez zbędnych pytań. Twój instruktor nie poprosi Cię o wykonanie czegokolwiek, czego sam nie wykonywałby wcześniej. Jeżeli nie jesteś w stanie poprawnie wykonać jakiegoś polecenia, wykonaj je najlepiej, jak potrafisz.

10. Paznokcie muszą być czyste i krótko obcięte.

11. Podczas przerwy nie siadaj na krześle, nie opieraj się o ściany ani się nie kładź. Lepiej coś poćwicz zamiast tracić czas.

12. Wszyscy ćwiczący są odpowiedzialni za czystość, porządek i bezpieczeństwo w Dojo.

13. Twoja keigo-gi  musi być zawsze schludna i czysta.

14. Nie noś biżuterii ani zegarka podczas treningu.

15. Wchodząc do Dojo zdejmuj buty.

16. Jeśli nie masz jeszcze keiko-gi, przynoś do ćwiczeń inny strój. Zawsze przebieraj się przed i po treningu, byś nie wracał do domu w tym, w czym ćwiczysz.

17. Rodzice mogą oglądać zajęcia w każdy pierwszy tydzień miesiąca – uzasadnienie patrz dalej.

18 Na zajęcia można przynosić picie; unikać należy jednak napojów z napisem „Power” lub innych mających zwiększać siłę lub pobudzać (w rzeczywistości są zazwyczaj moczopędne i w dłuższym okresie czasu działają odwrotnie).

19. Ćwiczący i ich opiekunowie przychodzący na zajęcia mogą korzystać wyłącznie z wynajętych  pomieszczeń. Niedopuszczalne jest chodzenie po całym obiekcie szkoły. Informacje szczegółowe o tym, z których pomieszczeń można korzystać, udziela na bieżąco instruktor.

Oglądanie zajęć

Oglądanie zajęć należy rozpatrywać w trzech aspektach:

1.     Oglądanie zajęć przez osoby chcące zapisać się do sekcji.

2.     Oglądanie zajęć przez rodziców.

3.     Oglądanie zajęć przez osoby trenujące.

Ad. 1 Osoby chcące zapisać się na zajęcia często proszą o możliwość oglądania zajęć. Jest to oczywiście możliwe, ale my zamiast tego proponujemy uczestnictwo w treningach na próbę, Dzięki temu osoba chcąca się zapisać może nie tylko obejrzeć, ale i przeżyć trening.

Ad. 2 Oglądanie zajęć przez rodziców. Jest to temat, na który znów trzeba spojrzeć z kilku aspektów. Rodzice zapisując dzieci na treningi karate są zainteresowani tym, co dzieci ćwiczą. Jest to rzecz normalna i rodzice mają do tego prawo. Z drugiej jednak strony zajęcia karate mają uczyć samodzielności, a to oznacza, że obecność rodziców nie jest wskazana. Są rodzice, którzy przyprowadzają dzieci na zajęcia i dużo wysiłku wkładają w to, by ich pociechy zostawały same bez płaczu. Takim dzieciom trudno potem wytłumaczyć, dlaczego ich mamy chcą ich na treningu zostawić (czyli nauczyć samodzielności) a inni rodzice siedzą na treningu. Dzieci uczestniczące w zajęciach również w różny sposób reagują na to, jak rodzice innych osób się na nich patrzą. Rodzic ma dobre intencje np. obserwując jak ćwiczą inni i porównując to z tym, co robi ich dziecko. Jednak dzieci nie muszą i zazwyczaj tego nie rozumieją i nie lubią, jak ktoś ich obserwuje.

I wreszcie pozostaje dziecko, którego rodzic siedzi na treningu. Takie dziecko stara się ćwiczyć najlepiej jak potrafi, ale gdy instruktor podchodzi, by go poprawić, dziecko miast myśleć o technice, patrzy na mamę, co ona powie. W rezultacie, chcąc wypaść dobrze w oczach rodzica, zaczyna robić technikę jak najszybciej i jak najmocniej, a tym samym jeszcze gorzej, niż przed wytłumaczeniem jej przez instruktora.

Jest tu więc jawny konflikt interesów rodzica, który słusznie chce obejrzeć trening, jego dziecka, które ćwiczy pod presją, i dzieci jako ogółu, które wcale nie lubią jak ktoś się „na nie gapi”.

Dlatego proponujemy, by rodzice, których dzieci nie płaczą, zostawiali je na zajęciach same, a oglądanie zajęć ograniczyli do minimum, co jakiś czas. Takie oglądanie „raz na jakiś czas” daje także ten plus, że rodzic widzi różnicę w ćwiczeniach i postępy,  jakie robi jego dziecko.

Ad. 3 Osoby trenujące w sekcji mogą oglądać zajęcia, zwłaszcza wtedy, gdy nie mogą uczestniczyć aktywnie w treningach. Oglądanie zajęć przez osoby trenujące ma dla nich duże znaczenie, bowiem mogą obejrzeć trening z „drugiej strony”. Dla osób znających choć trochę technikę karate oglądanie zajęć ma duże znaczenie poglądowe, mogą bowiem porównywać techniki wykonywane przez różne osoby i porównywać je z tym, co robią sami i co pokazuje instruktor.

Niektóre zagadnienia higieniczne

1.     Przebieraj się zawsze przed i po treningu.

2.     Zawsze po treningu się umyj, przynajmniej ręce, twarz i nogi.

3.     Jeśli chcesz wziąć kąpiel, nie kąp się wcześniej, niż pół godziny po treningu.

4.     Po treningu nie kąp się w zbyt gorącej, ani w zbyt zimnej wodzie.

5.     Najlepszy byłby prysznic, tak by zmoczyć ciało, namydlić je i spłukać.

Stroje do ćwiczeń

            Każdy, kto poważnie myśli o treningu, powinien także zaopatrzyć się docelowo w strój do ćwiczeń.

Obowiązujące są stroje  Tsunami,  wykonane wg. odpowiedniego stroju oraz mające odpowiednie hafty. Strój można też ewentualnie odkupić od kogoś, kto kiedyś ćwiczył w naszym klubie.

Należy pamiętać, że każda organizacja karate ma inne stroje, różniące się czasem bardzo, a czasem tylko niuansami, ale są one różne.

W naszym klubie obowiązują stroje według Polskiej Federacji Karate-do Tsunami z siedzibą w Bydgoszczy.

Wszyscy w sekcji muszą mieć takie same stroje, podobnie, jak drużyna piłkarska czy też wojsko posiada takie same stroje.

Podkreślam: Nie można nosić strojów z innych stylów, gdyż w obrębie karate każdy styl ma własne stroje, wykonane według odmiennych zasad.

                Stroje, które oferujemy, są dość wytrzymałe i przy odpowiedniej dbałości o nie mogą wytrzymać wiele lat ćwiczeń.

                Niekiedy są odstępstwa od tej zasady, np. gdy na zajęcia przychodzi ktoś, kto trenował lub trenuje inny styl, wówczas, uznając szacunek, jaki włożył w dotychczasową pracę, pozwala się mu trenować ze stylu, z jakiego przyszedł. Jednakże nawet w takim przypadku, gdy ta osoba chce zdawać egzaminy, musi mieć stroje federacyjne.