|  TRENINGI Od września 2016 non stop trenujemy w trzech sekcjach: Zapewniamy małe grupy, kameralną atmosferę, profesjonalne szkolenie, 
		bezpośredni kontakt z instruktorem.  
		
		INFORMACJE I ZAPISY: 
						
										| 
 | 
										
										
										Centrum Aktywności Obywatelskiej 
										
										
										ul. Sienkiewicza 70  
										
										
										(dawna SP NR 4) 
										
										
										Sekcja 1:
										poniedziałki, piątki 
										 
										
										
										godz. 16.00 – 17.30 
										
										
										tel. 608-730-600 
										Sekcja 2: 
										poniedziałki, piątki godz. 18.00 - 19.30 
										
										
										
										tel. 608-730-600 
										Sekcja 3: wtorki, czwartki 
										godz. 18.00 - 19.30 
										
										
										
										tel. 608-730-600 
										  
										 |  KURS INSTRUKTORÓW 
		SAMOOBRONY I TECHNIK INTERWENCJI ZAKOŃCZENIE 
		 W dniu dzisiejszym kończymy kolejną edycję 
		Kursu Instruktorów Samoobrony i Technik Interwencji. Na kurs, który był 
		finansowany przez Ministerstwo Obrony Narodowej, zapisała się rekordowa 
		(jak do tej pory w Ostrowcu) ilość osób - 28. Zdecydowaną większość 
		stanowili żołnierze, ale nie brakło też cywilów. Celem kursu było 
		przygotowanie kadr instruktorskich do prowadzenia zajęć z zakresu 
		samoobrony i stosowania technik interwencji. Uczestnicy kursu przeszli 
		szkolenie z części ogólnej, dającej wiedzę pedagogiczna przydatną na 
		kursie i specjalistycznej, dającej konkretną wiedzę na temat konkretnych 
		technik walki. Zajęcia trwały w wybrane weekendy przez prawie pół roku. 
		Ćwiczący zapoznawali się z podstawami anatomii i fizjologii, pedagogiki, 
		socjologii, psychologii a przede wszystkim w treningu technicznym 
		doskonalili umiejętności techniczne oraz umiejętności prowadzenia zajęć. 
		Wszyscy ćwiczący wykazali się dużym zaangażowaniem fizycznym i 
		emocjonalnym, pozostaje więc mieć nadzieję, że wkrótce sprawdzą się jako 
		instruktorzy w prowadzonych przez siebie sekcjach. Ćwiczący pozytywnie 
		zaliczyli wymagane egzaminy, a na zakończenie kursu otrzymali 
		legitymacje instruktorskie, uprawniające ich do wykonywania zawodu 
		instruktora. Z racji tego, że kurs był finansowany przez MON, zajęcia na 
		nim odbywały się bezpłatnie.     Wiele osób, w tym także rodziców i 
		miejscowych żołnierzy pytało o tego typu lub podobne zajęcia. A zatem 
		zapraszam. Info niżej.  
			ZAPRASZAMY NA KURS 
			INSTRUKTORÓW  SAMOOBRONY I 
			TECHNIK INTERWENCJI Kurs bezpłatny
			 Dofinansowany 
			przez Ministerstwo Obrony Narodowej Zapraszamy na organizowany przez nas 
			kurs instruktorów samoobrony i technik interwencji. Kurs prowadzimy w Ostrowcu Św.  Kurs odbywa się w wybrane weekendy w 
			od czerwca do listopada 2022, średnio jeden weekend miesięcznie. Przewidywane pierwsze zajęcia 25, 26 
			czerwiec.  Wymagania: 1. Pełnoletność.  2. Na kurs przyjmujemy osoby 
			pełnoletnie ze średnim wykształceniem (matura niekonieczna) lub z 
			klas maturalnych. Muszą to być osoby o wysokiej kulturze osobistej i 
			poczuciu własnej wartości. Osoby z ostatnich klas liceum/technikum 
			mogą uczestniczyć w kursie, ale dokumenty instruktorskie otrzymują 
			po ukończeniu szkoły średniej.  3. Niekaralność za przestępstwa 
			umyślne.  Ilość miejsc ograniczona.  Z racji tego, że jest to kurs 
			samoobrony, od uczestników nie wymaga się specjalnej sprawności 
			fizycznej (w odróżnieniu np. od instruktorów karate czy innych), a w 
			kursie może uczestniczyć każdy. Istotą kursu jest przygotowanie 
			uczestników do prowadzenia zajęć samoobrony w charakterze 
			instruktorów.  Wszyscy uczestnicy otrzymują częściowe 
			wyżywienie, tak zwany suchy prowiant (podobnie jak w wojsku) oraz 
			materiały szkoleniowe do nauki w domu. Kawa, herbata, napoje są 
			przewidziane w czasie przerwy, uczestnicy muszą mieć własne kubki i 
			ew. sztućce.  Na kurs należy zabrać notatnik i 
			długopis, strój do ćwiczeń, pozostałe rzeczy według własnego 
			uznania. Konieczne jest też zdjęcie jak do 
			legitymacji, dowodu itp. (format 3,5 cm x 4,5 cm), ksero świadectwa 
			ze szkoły średniej oraz materiały do pisania i robienia notatek.  Osoby zamiejscowe mogą nocować na sali 
			(własny śpiwór i karimata). Celem kursu jest nauczenie uczestnika, 
			w jaki sposób poprowadzić trening samoobrony. Uczestnik kursu musi 
			znać i umieć poprawnie wytłumaczyć nauczane techniki. Musi też znać 
			sposoby i metody nauczania innych oraz mieć podstawową wiedzę 
			adekwatną do programu kursu instruktorskiego.  Kurs kończy się egzaminem teoretycznym 
			i pisemnym oraz praktycznym. Egzamin praktyczny polega na 
			poprowadzeniu przez uczestnika kursu części treningu dowolnie 
			wybranej przez siebie lub wskazanej przez egzaminatora. Wskazana jest obecność na jak 
			największej liczbie zajęć. Usprawiedliwioną nieobecność w większości 
			przypadków możemy zaliczyć (jeśli jest to nieobecność z istotnych 
			powodów). Z racji tego, że kurs jest 
			współfinansowany ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej, 
			uczestnicy kursu otrzymują dokumenty instruktorskie ze znakami MON i 
			WP. Więcej informacji na telefon lub 
			e-mail.  Ilość miejsc jest ograniczona.  Kurs taki daje dodatkowe 4 punkty przy 
			staraniu się o pracę w policji. Informacje i zapisy: taishi@vp.pl tel. 608 730 600 
 
 
		   ZGRUPOWANIA W ROKU 
		SZKOLNYM   ZGRUPOWANIE 
		WAKACYJNE   KARATE DLA SENIORÓW.    ZOSTAŃ INSTRUKTOREM KARATE 
		   ZOSTAŃ 
		INSTRUKTOREM SAMOOBRONY   ZOSTAŃ 
		INSTRUKTOREM SURVIVALU   INSTRUKOR 
		TECHNIK INTERWENCJI   Zachęcamy także do odwiedzenia strony federacyjnej: http://karate-tsunami.pl Od września 2015 roku mamy też nowe strony na facebooku, na które 
		zapraszamy: 1. https://www.facebook.com/karateostrowiec/ 2. https://www.facebook.com/karatewostrowcu/ Na facebooku umieszczamy zawsze najaktualniejsze informacje.  Jesteśmy też na youtube: Zaprzyjaźnione  lub/i polecane strony:1. 
	Polska 
	Federacja karate do Tsunami.
 2.  
		
	Ostrowiecki Klub Karate
 3. Biblioteka 
	Narodowa
 4.  
	Facebook Klub Karate w Ostrowcu
 5.  
	Facebook Karate Tsunami
 6. Karate Bydgoszcz
 7.  
	Karate Ostrowiec you tube
 8.  
		
	MOSiR Ostrowiec
 9.  Zespół muzyczny Komfort
 10.
		
		
		Karate Tsunami Konin
 11. Klub w 
		bazie NGO       | Centrum Karate i SamoobronyWykaz sekcji działających od września 2016: 1. KARATE   SEKCJA 1: poniedziałki, piątki w godz. 16.00 - 17.30 SEKCJA 2:  wtorki, czwartki w godz.. 18.00 - 
		19.30 2. SAMOOBRONA / KARATE  poniedziałki, piątki w godz. 18.00 - 19.30 3. KARATE DLA DZIECI poniedziałki, piątki w godz. 18.00 - 19.00 4. STRZELECTWO wtorki, czwartki w godz. 16.30 - 17.45 
		
										
										
										tel. 608-730-600 
		Nauczamy sztuki walki pod kątem walki realnej, do zastosowań w 
		typowej obronie ulicznej. 
		 
		 
		 
		REGULAMIN ZAJĘĆ 
		Od 2016 roku wprowadzamy nowy regulamin zajęć. Aby zapoznać się z 
		regulaminem, wejdź na powyższą stronę. 
		 
		
		 
		ZASADY ZACHOWANIA W SALI ĆWICZEŃ 
		  
		  
		ZAJĘCIA INDYWIDULANE 
		I DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH 
		Od tego roku wracamy do popularnej metody szkoleń, z której kiedyś znany 
		był nasz klub.
		 
		Organizujemy mianowicie szkolenia dla grup zorganizowanych nie 
		mniejszych niż 10 osób.
		 
		Możemy przeprowadzić dowolnie ukierunkowane szkolenie z takiego 
		materiału, jakiego odbiorcy będą się  chcieli uczyć np.  
		techniki interwencji, samoobrona itp.
		 
		Jesteśmy w stanie zorganizować każdego rodzaju zajęcia związane z 
		tematem walki wręcz i z bronią.
		 
 PRYWATNE LEKCJE To forma przeznaczona dla tych, którzy nie chcą sie 
		uczyć w sekcji. Wtedy trenujesz razem ze znajomymi lub bezpośrednio z 
		instruktorem.  
		 
		  Możesz pomóc  1% podatkuStowarzyszenie Bez Pardonu jest organizacją pożytku publicznego, 
		można więc na jego rzecz odpisać 1 % podatku dochodowego. W tym celu 
		wystarczy w rocznym zeznaniu podatkowym (PIT) obliczyć należny 1% i 
		wpisać do zeznania nazwę naszego stowarzyszenia i numer KRS:  Stowarzyszenie Bez Pardonu KRS: 0000208270 Urząd Skarbowy sam przekazuje należną kwotę na konto naszej 
		organizacji. Za wszystkie wpłaty serdecznie dziękujemy.  
		 
		  
		Powyżej podajemy link do programu, który sam generuje formularz PIT. 
		Wystarczy do niego wpisać dane, a program sam wszystko obliczy. 
		Uwaga! Prosimy o 
		sprawdzenie wyliczeń poczynionych przez program. Korzystamy z niego 
		pierwszy rok i nie wiemy jeszcze, jak działa. UWAGA!
 W roku 2015 zebraliśmy z 1% podatku 1132,60 zł, czyli troszkę więcej niż 
		w roku ubiegłym i najwięcej w historii klubu.
 Wszystkim wpłacającym dziękujemy.
 
 Kurs instruktorów samoobrony i technik interwencji edycja 
			2022 - fotorelacja
 
 
 Wszyscy 
		uczestnicy kursu otrzymali na kursie materiały do nauki, zawierające 
		podstawowe informacje przydatne instruktorom.
 Po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymali legitymacje instruktorskie 
		oraz zaświadczenia i certyfikaty w języku polskim i angielskim.
 
		Kursy instruktorskie są tanią i szybką 
		alternatywą dla szkół i studiów pozwalającą na  zdobycie uprawnień 
		instruktorskich, czyli zdobycie uprawnień do nauczania danej dyscypliny 
		rekreacji ruchowej lub sportu. Kurs z wielu powodów jest lepszy od 
		innych form kształcenia: jest tańszy, szybszy, a poziom zdobywanej 
		wiedzy jest taki sam. Kursy instruktorskie mogą być organizowane na 
		różne sposoby. Najczęściej organizowane są w postaci zjazdów sobotnio - 
		niedzielnych lub kilkudniowych szkoleń. Czas trwania kursu 
		instruktorskiego jest różny dla różnych dyscyplin i wynika z programu 
		szkolenia. W praktyce oznacza to, że do opanowania danej jednej 
		dyscypliny potrzeba mniej, a do opanowania innej dyscypliny więcej 
		czasu. Tak samo jest w procesie nauczania, tzn. gdy później instruktor 
		naucza swoich uczniów. Obecnie dużą popularność zyskują kursy 
		instruktorskie  organizowane w sposób on-line, czyli na odległość, 
		bez konieczności osobistego udziału w kursie. Takie szkolenia na 
		odległość mogą mieć - naszym zdaniem - miejsce w przypadku niektórych 
		kursów, dlatego też zdecydowana większość naszych kursów organizowana 
		jest w formie weekendowej (sobotnio - niedzielnej) lub w formie kursów 
		stacjonarnych. W każdym przypadku kurs kończy się u nas egzaminem, 
		najczęściej pisemnym. Organizujemy kursy instruktorskie we wszystkich 
		dziedzinach rekreacji ruchowej i sportu oraz w niektórych dziedzinach 
		kursy trenerskie. Na tej stronie prezentujemy jedynie kurs instruktora 
		survivalu oraz kursy instruktorskie w zakresie różnych sztuk i sportów 
		walki. Organizujemy kursy grupowe i indywidualne. Kursy indywidualne to 
		takie, które są organizowane dla np. jednego uczestnika. Ich cena jest 
		zazwyczaj 2 - 4 razy większa, niż w przypadku kursu grupowego. Jednakże, 
		jeśli istnieje możliwość organizacji kursu instruktorskiego np. na 
		wolnym powietrzu, wtedy cena może zmaleć (odpadają koszty wynajmu 
		pomieszczeń). Dlatego w przypadku chęci wzięcia udziału w kursie 
		indywidualnym warto pytać o koszt. Koszt kursu w niektórych przypadkach 
		może być ustalany indywidualnie. 
   | 
      
        | Karate tsunami egzaminy: 
 
		
		20 kyu. 19 kyu, 
		18 kyu, 17 kyu, 16 kyu, 15 kyu,  
		14 kyu, 13 kyu,
		
		12 kyu, 11 kyu 1Dang, 2Dang, 3Dang 
		
		10 kyu, 
		
		9 kyu, 8 kyu, 7 
		kyu, 6 kyu, 5 kyu, 4 kyu, 3 kyu, 2 kyu, 1 kyu 1 DAN,
		2 DAN, 3 DAN, 
		4 DAN, 5 DAN, 6 DAN, 7 DAN, 8 DAN, 9 DAN, 10 DAN | Polecane filmy karate: I. Chuck Norris.
		  II. Bruce Lee.   III. Van Dame. 
		  IV. Steven Segal. V. Pitbull nowe 
		porządki zwiastun  VI. Pitbull 
		dziurawce zwiastun |