KARATE W OSTROWCU ŚW.

Kombinacja to połączenie kilku technik w jedną. logiczną całość. Nie istnieje określona ilość kombinacji technicznych. Kombinacja powstaje wtedy, gdy łączymy ze sobą techniki w spójną całość. Jeśli połączymy ze sobą dwie techniki, powstaje kombinacja. Jeśli połączymy ze sobą 8 technik to też istnieje kombinacja.

W czasie treningu najczęściej stosuje się kombinacje złożone z trzech do pięciu, rzadziej do sześciu technik.

Nauczanie dłuższych kombinacji nie bardzo ma sens, choć zdarzają się instruktorzy, którzy nauczają kombinacji nawet 10 technik. Oczywiście ja ich tu nie krytykuję, w określonych sytuacjach i w określonych grupach ćwiczebnych można tak robić.

Niemniej jedna tak na co dzień najlepiej jest nauczać kombinacji 3 do 5 - 6  technik.

Można się uczyć kombinacji podanych przez instruktora lub w książkach, można też wymyślać własne. Oczywiście nie ma większego sensu iść w tym temacie zbyt głęboko.

Kombinacje powinniśmy ćwiczyć przez kilka tygodni, do 2 miesięcy, a potem zmienić je na inne. W zasadzie zmiana kombinacji nie powinna następować rzadziej, niż raz na 3 miesiące i częściej, niż raz na 3 tygodni.

Wyjątki od tej reguły może ustalić jedynie instruktor, gdy prowadzi zajęcia pod określonym kątem. Wtedy dostosowuje sposób nauczania do danej grupy i celów ćwiczeń.